燕麦香蕉饼是一道美味健康的早餐或甜点,富含纤维、维生素和矿物质。下面是一份简单的燕麦香蕉饼的做法,希望对您有所帮助。
【材料】
- 2个熟透的香蕉
- 2杯燕麦片
- 2个鸡蛋
- 1/2杯牛奶
- 1勺蜂蜜或糖(可根据个人口味添加)
- 1/2茶匙香草精
- 1/2茶匙肉桂粉
- 1/2茶匙泡打粉
- 1/4茶匙盐
- 黄油或植物油(涂抹在锅上)
【做法】
1. 将香蕉放入一个大碗中,用叉子把它们压成泥状。
2. 在香蕉泥中加入鸡蛋、牛奶、蜂蜜或糖、香草精,搅拌均匀。
3. 添加燕麦片、肉桂粉、泡打粉和盐,再次搅拌均匀,直到所有的成分充分混合在一起。
4. 将燕麦香蕉饼的材料放置在室温下静置约10分钟以便燕麦片完全吸收液体。
5. 在大平底锅中加热一些黄油或植物油(火力中等),用小勺把饼糊舀在锅上,用勺背压平。
6. 煎煮每只饼约2-3分钟,或直到底部变得金**,然后用铲子翻转饼,继续煮2-3分钟,直到两面均匀金黄。
7. 煎煮好的饼放在盘子上,可以撒上一些额外的香蕉片、奶油、蜂蜜或枫糖浆作为装饰,即可享用。
温馨提示:
- 如果饼糊太稀,可以再添加一些燕麦片,以便更好地保持饼的形状。
- 如果饼糊太稠,可以添加一些牛奶,以便更好地煎煮。
- 燕麦香蕉饼可以自行根据口味添加其他配料,如葡萄干、核桃碎或巧克力碎片等。
燕麦香蕉饼是一道简单又营养的早餐或甜点,不仅味道美味,而且提供了丰富的能量,是您健**活的好选择。
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